Bibit Kelengkeng Matalada Siap Tanam Harga Murah

Bibit Kelengkeng Matalada Siap Tanam Harga Murah. Buah Kelengkeng adalah jenis buah yang berukuran mini,Namun jangan di pandang dari ukuran nya,ternyata di dalam buah kelengkeng mengandung sejumlah manfaat ayng baik bagi kesehatan? Kali ini,kami akan kami ulas sedikit tentang manfaat bagi kesehatan yang terdapat di dalam buah kelengkeng ini?

Manfaat Kesehatan Dari Buah Kelengkeng

1. Kaya vitamin C

Di dalam buah kelengkeng banyak mengandung vitamin C. Jumlah nya sebanyak 84 miligram per 3.5 ons, jumlah ini mampu memenuhi hingga 93 persen kebutuhan asupan gizi dan juga vitamin C yang sangat berguna bagi seorang pria untuk mendapatkan asupan gizi yang seimbang, dan bahkan lebih dari 100 persen kebutuhan harian yang terjadi pada seoarng wanita.

2. Memperkuat tulang

Sebuah penelitian yang diterbitkan di tahun 2010 di dalam penelitian yang di beri tajuk “Maturitas” melaporkan jika wanita yang mengalami masa menopause yang nantinya akan kekurangan mineral seperti tembaga di dalam tubuh secara signifikan akan lebih mungkin mengalami risiko terkena osteoporosis dengan bertambahnya usia mereka,Iidealnya orang dewasa harus memenuhi asupan akan kebutuhan tembaga. Di dalam buah kelengkeng telah menyumbang sebanyak 1200 mikrogram setiap hari. Oleh karena itu orang dewasa disarankan mengonsumsi buah kelengkeng segar sekitar 3,5 ons per hari yang mana mengandung 807 mikrogram mineral,artinya jika rutin mengonsumsi buah kelengkeng maka anda tak lagi perlu khawatir akan viitamin yang anda butuhkan. Buah kelengkeng ini mampu memenuhi kebutuhan tembaga hampir 90 persen  dan juga kebutuhan akan vitamin C yang hampir 90 persen dari angka kecukupan gizi per hari.

Leave a Reply